전체 글372 건강검진 이유, 몸신호관리, 생활의 변화 건강검진 이유를 묻는다면 예전의 나는 솔직히 대수롭지 않게 넘겼을 것이다. 술을 즐기지 않고 담배는 피운 적도 없고, 식사도 조심하고 운동도 꾸준히 한다고 믿었기 때문이다. 큰 병 없이 지내왔고 당장 불편한 곳도 없었다. 그래서 정기적인 검진은 어딘가 형식적인 절차처럼 느껴지던 시기가 있었다.그런데 어느 해 검진 결과지를 받아 들었을 때, 내 확신이 흔들렸다. 몸이 아프다고 말한 적도 없고 생활도 나쁘지 않다고 생각했는데, 결과표 속 숫자는 내가 믿어온 ‘괜찮음’과 다른 방향을 가리키고 있었다. 그 순간부터 나는 건강검진을 병을 찾는 행위로만 보지 않게 됐다. 오히려 겉으로 드러나지 않는 흐름을 확인하고, 내 일상을 조정하게 만드는 계기라는 쪽에 가까웠다. 나는 겁을 먹기보다는, 내가 놓치고 살던 생활의.. 2026. 2. 18. 치은염 신호, 잇몸 습관, 생활 루틴 치은염 관리는 나이가 들수록 더 중요해진 생활 관리 중 하나라고 느꼈다. 예전에는 양치만 잘하면 된다고 생각했다. 그런데 어느 순간부터 양치를 할 때마다 잇몸에서 피가 비치고, 아침에 일어나면 입안이 텁텁한 날이 늘었다. 특별히 어디가 찢어질 듯 아픈 건 아닌데, 애매한 불편감이 계속 따라다녔다. 그 작은 불편이 쌓이니 식사 시간도 신경이 쓰였다. 나는 그때부터 ‘치은염’이라는 단어를 막연히 떠올렸고, 병적인 접근보다 생활을 먼저 점검해 보기로 했다. 그 과정을 거치며 내가 얻은 결론은 단순했다. 잇몸은 참을 만한 수준으로 버티다가, 어느 날부터 티가 나는 방식으로 신호를 보내기 시작한다는 것. 그리고 그 신호를 무시한 시간이 길수록, 관리도 더 오래 걸린다는 것. 나는 그 사실을 꽤 늦게 깨달았다.1... 2026. 2. 17. 추모는 왜 ‘표현’이 아니라 ‘위반’이 됐나(올림픽의 중립 규정이 만들어낸 역설, 완장만 허용한 절충안의 한계, 규칙이 인간을 이기지 않게 하려면) 올림픽이 ‘정치로부터의 안전지대’라는 말을 붙잡고 살아남아 온 것은 이해할 수 있다. 전 세계가 한 공간에 모이는 만큼, 대회는 갈등을 흡수하기보다 차단하는 쪽을 선택해 왔다. 하지만 그 선택이 언제나 같은 방식으로 작동하는 것은 아니다. 우크라이나 스켈레톤 선수 블라디슬라프 헤라스케비치가 전쟁에서 희생된 사람들의 사진이 담긴 ‘추모 헬멧’을 쓰고 경기에 나서려 했다는 이유로 출전 금지를 당했다는 소식은, 올림픽이 지키려는 중립이 무엇을 보호하고 무엇을 밀어내는지 다시 묻게 만든다. 추모는 원래 가장 개인적인 감정인데, 그 감정이 규정의 언어로 ‘시위’나 ‘선전’으로 분류되는 순간, 중립은 갑자기 차갑고 날카로운 칼이 된다. 보도에 따르면 IOC는 헤라스케비치가 선수 표현의 자유 지침을 준수하지 않았다며.. 2026. 2. 16. 올림픽은 축제인가 감시의 무대인가(응원하러 왔다가 잡힌 아이러니, ‘자동 경고 시스템’이 바꾼 도피의 규칙, 안전과 자유의 경계가 흐려지는 순간) 올림픽은 보통 ‘도망칠 곳 없는 축제’처럼 묘사된다. 전 세계가 몰려들고, 도시가 화려하게 단장되고, 경기장 주변은 한동안 다른 시간대에 사는 것처럼 들뜬다. 그런데 이번 이야기는 그 축제의 표면 아래에 무엇이 깔려 있는지, 조금 불편하게 보여준다. 16년 동안 도망 다니던 슬로바키아 출신 수배자가 자국 아이스하키 경기를 보려고 밀라노에 잠입했다가 체포됐다는 소식은 한 편의 블랙코미디 같지만, 웃고 끝내기엔 질문이 남는다. 그는 왜 그 순간에 ‘잡힐 것’을 알면서도 들어왔을까. 그리고 그는 정말 ‘실수’로 잡힌 걸까, 아니면 애초에 이런 대형 이벤트에서 도피가 가능한 시대가 끝난 걸까. 기사에 따르면 이 남성은 2010년 절도 사건으로 수배 상태였고, 밀라노 외곽 캠핑장에 숙박 등록을 하는 과정에서 ‘범.. 2026. 2. 15. 대역전은 ‘기술’보다 ‘마음’에서 시작된다(넘어짐 이후에도 흔들리지 않는 감정의 복원력, 900과 720이 만든 가장 어려운 선택, 한국 스키 첫 금메달이 남긴 조용한 의미) 올림픽 결선에서 ‘대역전’이라는 단어가 붙는 순간, 사람들은 보통 점수표부터 떠올린다. 10점으로 11위였다가 90.25점으로 1위가 됐다, 최강자로 불리던 클로이 김을 제쳤다, 한국 스키 사상 첫 금메달이다. 하지만 그 숫자들이 진짜로 말해주는 것은 결과가 아니라 과정이다. 더 정확히는, 결과가 나오기 직전까지도 누구도 확신할 수 없었던 ‘마음의 움직임’이다. 최가온의 금메달이 특별한 이유는 고난도 기술을 완벽히 밀어붙였기 때문만이 아니라, 무너진 상황에서 다시 자기 자신을 일으켜 세웠기 때문이다. 결선 1차 시기, 두 번째 점프에서 크게 넘어지고 한동안 일어서지 못했던 장면은 그 자체로 경기의 방향을 바꿔놓을 수 있는 순간이었다. 몸이 괜찮을지, 남은 시기를 소화할 수 있을지, 혹은 출전 자체가 어려.. 2026. 2. 14. 친환경 메달, 품질은 왜 두 동강 났나(‘지속가능성’ 홍보의 빈틈, 선수에게 전가된 내구성 책임, 신뢰를 회복하는 교체·검증의 원칙) 올림픽 메달은 단순한 금속 조각이 아니다. 선수에게는 인생의 시간과 고통이 응축된 증거이고, 대회에게는 공정과 권위의 상징이다. 그래서 메달이 금이 가거나 두 동강 났다는 소식은 당혹을 넘어 불안으로 번진다. 더구나 그 메달이 ‘친환경’이라는 이름으로 만들어졌다면, 논란은 품질 문제를 넘어 “우리가 무엇을 우선순위에 두고 있나”라는 질문으로 확장된다. 지속가능성은 방향이지만, 방향이 목표를 대체할 수는 없다. 이번 밀라노 올림픽 메달 파손 사례는 그 단순한 원칙을 다시 확인하게 만든다. 보도에 따르면 일부 선수들이 시상 이후 메달의 리본이 분리되거나, 메달이 금이 가고 두 동강 나는 문제를 겪었다. 조직위원회는 논란을 인지하고 “최대한의 주의를 기울이고 있다”는 입장을 내놨지만, 선수들이 대체 메달을 받.. 2026. 2. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 62 다음
